http://www.bauma.ch/de/hallenbad/hallenbadangebote/welcome.php?dienst_id=35855
15.10.2019 05:38:31


Aquafitness 65+


KursTagZeitInstruktor/inBemerkungen
Aquafitness 65+Freitag15.10 - 15.55 UhrTeresa/Bea 


Inhalt
Für Interessierte über 65 Jahre: Mehr Wohlbefinden für Körper und Geist! Unser Qualitop-anerkanntes Aqua-Team zeigt, wie man mehr Gesundheit aus Bewegung im Wasser schöpft.

Dauer
Eine Lektion dauert 45 Minuten.

Vorteile
Die Vorteile von Aquafitness sind:
  • Herz-Kreislauf Training
  • Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskeln
  • Optimale Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
  • Belastung aller Muskelgruppen
  • Keine übermässige Ermüdung
  • Psychisches und körperliches Wohlbefinden
  • Hoher Kalorienverbrauch
  • Kein Muskelkater
  • Massageeffekt
  • Witterungs- und Saisonunabhängig
  • Verkürzung der Regenerationszeit nach Training und Wettkampf
  • Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede unbedeutend)
  • Ergänzung für Sportler/innen und Abwechslung im Training

Probelektion
Falls Sie sich für eine Gratis-Probelektion interessieren, melden Sie sich doch bitte unter Telefon 052 386 31 36 oder E-mail kurse-hallenbad@bauma.ch an!

Informationen
Die Übersicht mit den Kurstagen und -zeiten sowie Instruktoren/Instruktorinnen finden Sie bei den Publikationen.

Preis: CHF 16.00 exkl. Eintrittspreis


zur Übersicht