Kurs	Tag	Zeit	Instruktor/in	Bemerkungen
Aquafitness	Dienstag	08.10 - 08.55 Uhr	Cornelia
Aquafitness	Dienstag	09.00 - 09.45 Uhr	Cornelia
Aquafitness	Dienstag	09.50 - 10.35 Uhr	Bea	Mit Kinderhort (ab 3 Monaten)
Aquafitness	Dienstag	14.05 - 14.50 Uhr	Evelyne
Aquafitness	Mittwoch	09.00 - 09.45 Uhr	Teresa
Aquafitness	Mittwoch	09.50 - 10.35 Uhr	Teresa
Aquafitness	Mittwoch	17.55 - 18.40 Uhr	Teresa / Evelyne
Aquafitness	Mittwoch	18.45 - 19.30 Uhr	Teresa / Evelyne
Aquafitness	Mittwoch	19.35 - 20.20 Uhr	Jacqueline
Aquafitness	Mittwoch	20.25 - 21.10 Uhr	Jacqueline
Aquafitness	Donnerstag	08.50 - 09.35 Uhr	Teresa
Aquafitness	Donnerstag	09.40 - 10.25 Uhr	Teresa
Aquafitness	Donnerstag	16.05 - 16.50 Uhr	Evelyne
Aquafitness	Donnerstag	16.55 - 17.40 Uhr	Evelyne
Aquafitness	Donnerstag	17.45 - 18.30 Uhr	Cornelia
Aquafitness	Donnerstag	18.35 - 19.20 Uhr	Cornelia
Aquafitness	Donnerstag	19.25 - 20.10 Uhr	Marina
Aquafitness	Donnerstag	20.15 - 21.00 Uhr	Marina
Aquafitness 50+	Freitag	13.30 - 14.15 Uhr	Teresa/Bea
Aquafitness 50+	Freitag	14.20 - 15.05 Uhr	Teresa/Bea
Aquafitness 65+	Freitag	15.10 - 15.55 Uhr	Teresa/Bea
Aquafitness 50+	Samstag	08.05 - 08.50 Uhr	Team
Aquafitness	Samstag	08.55 - 09.40 Uhr	Team

Inhalt
Mehr Wohlbefinden für Körper und Geist! Unser Qualitop-anerkanntes Aqua-Team zeigt, wie man mehr Gesundheit aus Bewegung im Wasser schöpft.

Dauer
Eine Lektion dauert 45 Minuten.

Vorteile
Die Vorteile von Aqua Fitness sind:

• Herz-Kreislauf Training
• Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskeln
• Optimale Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
• Belastung aller Muskelgruppen
• Keine übermässige Ermüdung
• Psychisches und körperliches Wohlbefinden
• Hoher Kalorienverbrauch
• Kein Muskelkater
• Massageeffekt
• Witterungs- und Saisonunabhängig
• Verkürzung der Regenerationszeit nach Training und Wettkampf
• Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede unbedeutend)
• Ergänzung für Sportler/innen und Abwechslung im Training

Probelektion
Falls Sie sich für eine Gratis-Probelektion interessieren, melden Sie sich bitte unter Telefon 052 386 31 36 oder E-mail kurse-hallenbad@bauma.ch an!

Informationen
Die Übersicht mit den Kurstagen und -zeiten sowie Instruktoren/Instruktorinnen finden Sie bei den Publikationen.