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17.09.2019 15:38:07


Aquafitness 50+


Aquafitness 50+


KursTagZeitInstruktor/inBemerkungen
Aquafitness 50+Freitag13.30 - 14.15 UhrTeresa/Bea 
Aquafitness 50+Freitag14.20 - 15.05 UhrTeresa/Bea 
Aquafitness 50+Samstag08.05 - 08.50 UhrTeam 


Inhalt
Für Interessierte über 50 Jahre: Mehr Wohlbefinden für Körper und Geist! Unser Qualitop-anerkanntes Aqua-Team zeigt, wie man mehr Gesundheit aus Bewegung im Wasser schöpft.

Dauer
Eine Lektion dauert 45 Minuten.

Vorteile
Die Vorteile von Aquafitness sind:
  • Herz-Kreislauf Training
  • Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskeln
  • Optimale Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
  • Belastung aller Muskelgruppen
  • Keine übermässige Ermüdung
  • Psychisches und körperliches Wohlbefinden
  • Hoher Kalorienverbrauch
  • Kein Muskelkater
  • Massageeffekt
  • Witterungs- und Saisonunabhängig
  • Verkürzung der Regenerationszeit nach Training und Wettkampf
  • Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede unbedeutend)
  • Ergänzung für Sportler/innen und Abwechslung im Training

Probelektion
Falls Sie sich für eine Gratis-Probelektion interessieren, melden Sie sich doch bitte unter Telefon 052 386 31 36 oder E-mail kurse-hallenbad@bauma.ch an!

Informationen
Die Übersicht mit den Kurstagen und -zeiten sowie Instruktoren/Instruktorinnen finden Sie bei den Publikationen.

Preis: Fr. 16.00 exkl. Eintrittspreis


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