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Aquafitness


Aquafitness


Kurs Tag Zeit Instruktor/in Bemerkungen
Aquafitness Dienstag 08.10 - 08.55 Uhr Cornelia  
Aquafitness Dienstag 09.00 - 09.45 Uhr Cornelia  
Aquafitness Dienstag 09.50 - 10.35 Uhr Bea Mit Kinderhort
(ab 3 Monaten)
Aquafitness Dienstag 14.05 - 14.50 Uhr Evelyne  
Aquafitness Mittwoch 09.00 - 09.45 Uhr Teresa  
Aquafitness Mittwoch 09.50 - 10.35 Uhr Teresa  
Aquafitness Mittwoch 17.55 - 18.40 Uhr Teresa / Evelyne  
Aquafitness Mittwoch 18.45 - 19.30 Uhr Teresa / Evelyne  
Aquafitness Mittwoch 19.35 - 20.20 Uhr Jacqueline  
Aquafitness Mittwoch 20.25 - 21.10 Uhr Jacqueline  
Aquafitness Donnerstag 08.50 - 09.35 Uhr Teresa  
Aquafitness Donnerstag 09.40 - 10.25 Uhr Teresa  
Aquafitness Donnerstag 16.05 - 16.50 Uhr Evelyne  
Aquafitness Donnerstag 16.55 - 17.40 Uhr Evelyne  
Aquafitness Donnerstag 17.45 - 18.30 Uhr Cornelia  
Aquafitness Donnerstag 18.35 - 19.20 Uhr Cornelia  
Aquafitness Donnerstag 19.25 - 20.10 Uhr Marina  
Aquafitness Donnerstag 20.15 - 21.00 Uhr Marina  
Aquafitness 50+ Freitag 13.30 - 14.15 Uhr Teresa/Bea  
Aquafitness 50+ Freitag 14.20 - 15.05 Uhr Teresa/Bea  
Aquafitness 65+ Freitag 15.10 - 15.55 Uhr Teresa/Bea  
Aquafitness 50+ Samstag 08.05 - 08.50 Uhr Team  
Aquafitness Samstag 08.55 - 09.40 Uhr Team  


Inhalt
Mehr Wohlbefinden für Körper und Geist! Unser Qualitop-anerkanntes Aqua-Team zeigt, wie man mehr Gesundheit aus Bewegung im Wasser schöpft.

Dauer
Eine Lektion dauert 45 Minuten.

Vorteile
Die Vorteile von Aqua Fitness sind:

  • Herz-Kreislauf Training
  • Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskeln
  • Optimale Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
  • Belastung aller Muskelgruppen
  • Keine übermässige Ermüdung
  • Psychisches und körperliches Wohlbefinden
  • Hoher Kalorienverbrauch
  • Kein Muskelkater
  • Massageeffekt
  • Witterungs- und Saisonunabhängig
  • Verkürzung der Regenerationszeit nach Training und Wettkampf
  • Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede unbedeutend)
  • Ergänzung für Sportler/innen und Abwechslung im Training


Probelektion
Falls Sie sich für eine Gratis-Probelektion interessieren, melden Sie sich bitte unter Telefon 052 386 31 36 oder E-mail kurse-hallenbad@bauma.ch an!

Informationen
Die Übersicht mit den Kurstagen und -zeiten sowie Instruktoren/Instruktorinnen finden Sie bei den Publikationen.

Preis: CHF 16.00 pro Lektion exkl. Eintritt


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