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Aquafitness


Aquafitness


KursTagZeitInstruktor/inBemerkungen
AquafitnessDienstag08.10 - 08.55 UhrCornelia 
AquafitnessDienstag09.00 - 09.45 UhrCornelia 
AquafitnessDienstag09.50 - 10.35 UhrBeaMit Kinderhort
(ab 3 Monaten)
AquafitnessDienstag14.05 - 14.50 UhrEvelyne 
AquafitnessMittwoch09.00 - 09.45 UhrTeresa 
AquafitnessMittwoch09.50 - 10.35 UhrTeresa 
AquafitnessMittwoch17.55 - 18.40 UhrTeresa / Evelyne 
AquafitnessMittwoch18.45 - 19.30 UhrTeresa / Evelyne 
AquafitnessMittwoch19.35 - 20.20 UhrTeresa / Evelyne 
AquafitnessMittwoch20.25 - 21.10 UhrTeresa / Evelyne 
AquafitnessDonnerstag08.50 - 09.35 UhrTeresa 
AquafitnessDonnerstag09.40 - 10.25 UhrTeresa 
AquafitnessDonnerstag16.05 - 16.50 UhrEvelyne 
AquafitnessDonnerstag16.55 - 17.40 UhrEvelyne 
AquafitnessDonnerstag17.45 - 18.30 UhrCornelia 
AquafitnessDonnerstag18.35 - 19.20 UhrCornelia 
AquafitnessDonnerstag19.25 - 20.10 UhrMarina 
AquafitnessDonnerstag20.15 - 21.00 UhrMarina 
Aquafitness 50+Freitag13.30 - 14.15 UhrTeresa/Bea 
Aquafitness 50+Freitag14.20 - 15.05 UhrTeresa/Bea 
Aquafitness 65+Freitag15.10 - 15.55 UhrTeresa/Bea 
Aquafitness 50+Samstag08.05 - 08.50 UhrTeam 
AquafitnessSamstag08.55 - 09.40 UhrTeam 


Inhalt
Mehr Wohlbefinden für Körper und Geist! Unser Qualitop-anerkanntes Aqua-Team zeigt, wie man mehr Gesundheit aus Bewegung im Wasser schöpft.

Dauer
Eine Lektion dauert 45 Minuten.

Vorteile
Die Vorteile von Aqua Fitness sind:
  • Herz-Kreislauf Training
  • Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskeln
  • Optimale Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
  • Belastung aller Muskelgruppen
  • Keine übermässige Ermüdung
  • Psychisches und körperliches Wohlbefinden
  • Hoher Kalorienverbrauch
  • Kein Muskelkater
  • Massageeffekt
  • Witterungs- und Saisonunabhängig
  • Verkürzung der Regenerationszeit nach Training und Wettkampf
  • Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede unbedeutend)
  • Ergänzung für Sportler/innen und Abwechslung im Training

Probelektion
Falls Sie sich für eine Gratis-Probelektion interessieren, melden Sie sich bitte unter Telefon 052 386 31 36 oder E-mail kurse-hallenbad@bauma.ch an!

Informationen
Die Übersicht mit den Kurstagen und -zeiten sowie Instruktoren/Instruktorinnen finden Sie bei den Publikationen.

Preis: CHF 16.00 pro Lektion exkl. Eintritt


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