| Kurs | Tag | Zeit | Instruktor/in | Bemerkungen |
| Aquafitness | Dienstag | 08.10 - 08.55 Uhr | Cornelia | |
| Aquafitness | Dienstag | 09.00 - 09.45 Uhr | Cornelia | |
| Aquafitness | Dienstag | 09.50 - 10.35 Uhr | Bea | Mit Kinderhort
(ab 3 Monaten) |
| Aquafitness | Dienstag | 14.05 - 14.50 Uhr | Evelyne | |
| Aquafitness | Mittwoch | 09.00 - 09.45 Uhr | Teresa | |
| Aquafitness | Mittwoch | 09.50 - 10.35 Uhr | Teresa | |
| Aquafitness | Mittwoch | 17.55 - 18.40 Uhr | Teresa / Evelyne | |
| Aquafitness | Mittwoch | 18.45 - 19.30 Uhr | Teresa / Evelyne | |
| Aquafitness | Mittwoch | 19.35 - 20.20 Uhr | Teresa / Evelyne | |
| Aquafitness | Mittwoch | 20.25 - 21.10 Uhr | Teresa / Evelyne | |
| Aquafitness | Donnerstag | 08.50 - 09.35 Uhr | Teresa | |
| Aquafitness | Donnerstag | 09.40 - 10.25 Uhr | Teresa | |
| Aquafitness | Donnerstag | 16.05 - 16.50 Uhr | Evelyne | |
| Aquafitness | Donnerstag | 16.55 - 17.40 Uhr | Evelyne | |
| Aquafitness | Donnerstag | 17.45 - 18.30 Uhr | Cornelia | |
| Aquafitness | Donnerstag | 18.35 - 19.20 Uhr | Cornelia | |
| Aquafitness | Donnerstag | 19.25 - 20.10 Uhr | Marina | |
| Aquafitness | Donnerstag | 20.15 - 21.00 Uhr | Marina | |
| Aquafitness 50+ | Freitag | 13.30 - 14.15 Uhr | Teresa/Bea | |
| Aquafitness 50+ | Freitag | 14.20 - 15.05 Uhr | Teresa/Bea | |
| Aquafitness 65+ | Freitag | 15.10 - 15.55 Uhr | Teresa/Bea | |
| Aquafitness 50+ | Samstag | 08.05 - 08.50 Uhr | Team | |
| Aquafitness | Samstag | 08.55 - 09.40 Uhr | Team | |
Inhalt Mehr Wohlbefinden für Körper und Geist! Unser Qualitop-anerkanntes Aqua-Team zeigt, wie man mehr Gesundheit aus Bewegung im Wasser schöpft.
Dauer Eine Lektion dauert 45 Minuten.
Vorteile Die Vorteile von Aqua Fitness sind:
- Herz-Kreislauf Training
- Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskeln
- Optimale Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
- Belastung aller Muskelgruppen
- Keine übermässige Ermüdung
- Psychisches und körperliches Wohlbefinden
- Hoher Kalorienverbrauch
- Kein Muskelkater
- Massageeffekt
- Witterungs- und Saisonunabhängig
- Verkürzung der Regenerationszeit nach Training und Wettkampf
- Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede unbedeutend)
- Ergänzung für Sportler/innen und Abwechslung im Training
Probelektion Falls Sie sich für eine Gratis-Probelektion interessieren, melden Sie sich bitte unter Telefon 052 386 31 36 oder E-mail
kurse-hallenbad@bauma.ch an!
Informationen Die Übersicht mit den Kurstagen und -zeiten sowie Instruktoren/Instruktorinnen finden Sie bei den
Publikationen.
