| Kurs |
Tag |
Zeit |
Instruktor/in |
Bemerkungen |
| Aquafitness |
Dienstag |
08.10 - 08.55 Uhr |
Cornelia |
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| Aquafitness |
Dienstag |
09.00 - 09.45 Uhr |
Cornelia |
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| Aquafitness |
Dienstag |
09.50 - 10.35 Uhr |
Bea |
Mit Kinderhort
(ab 3 Monaten) |
| Aquafitness |
Dienstag |
14.05 - 14.50 Uhr |
Evelyne |
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| Aquafitness |
Mittwoch |
09.00 - 09.45 Uhr |
Teresa |
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| Aquafitness |
Mittwoch |
09.50 - 10.35 Uhr |
Teresa |
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| Aquafitness |
Mittwoch |
17.55 - 18.40 Uhr |
Teresa / Evelyne |
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| Aquafitness |
Mittwoch |
18.45 - 19.30 Uhr |
Teresa / Evelyne |
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| Aquafitness |
Mittwoch |
19.35 - 20.20 Uhr |
Jacqueline |
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| Aquafitness |
Mittwoch |
20.25 - 21.10 Uhr |
Jacqueline |
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| Aquafitness |
Donnerstag |
08.50 - 09.35 Uhr |
Teresa |
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| Aquafitness |
Donnerstag |
09.40 - 10.25 Uhr |
Teresa |
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| Aquafitness |
Donnerstag |
16.05 - 16.50 Uhr |
Evelyne |
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| Aquafitness |
Donnerstag |
16.55 - 17.40 Uhr |
Evelyne |
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| Aquafitness |
Donnerstag |
17.45 - 18.30 Uhr |
Cornelia |
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| Aquafitness |
Donnerstag |
18.35 - 19.20 Uhr |
Cornelia |
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| Aquafitness |
Donnerstag |
19.25 - 20.10 Uhr |
Marina |
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| Aquafitness |
Donnerstag |
20.15 - 21.00 Uhr |
Marina |
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| Aquafitness 50+ |
Freitag |
13.30 - 14.15 Uhr |
Teresa/Bea |
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| Aquafitness 50+ |
Freitag |
14.20 - 15.05 Uhr |
Teresa/Bea |
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| Aquafitness 65+ |
Freitag |
15.10 - 15.55 Uhr |
Teresa/Bea |
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| Aquafitness 50+ |
Samstag |
08.05 - 08.50 Uhr |
Team |
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| Aquafitness |
Samstag |
08.55 - 09.40 Uhr |
Team |
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Inhalt
Mehr Wohlbefinden für Körper und Geist! Unser Qualitop-anerkanntes Aqua-Team zeigt, wie man mehr Gesundheit aus Bewegung im Wasser schöpft.
Dauer
Eine Lektion dauert 45 Minuten.
Vorteile
Die Vorteile von Aqua Fitness sind:
- Herz-Kreislauf Training
- Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskeln
- Optimale Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
- Belastung aller Muskelgruppen
- Keine übermässige Ermüdung
- Psychisches und körperliches Wohlbefinden
- Hoher Kalorienverbrauch
- Kein Muskelkater
- Massageeffekt
- Witterungs- und Saisonunabhängig
- Verkürzung der Regenerationszeit nach Training und Wettkampf
- Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede unbedeutend)
- Ergänzung für Sportler/innen und Abwechslung im Training
Probelektion
Falls Sie sich für eine Gratis-Probelektion interessieren, melden Sie sich bitte unter Telefon 052 386 31 36 oder E-mail kurse-hallenbad@bauma.ch an!
Informationen
Die Übersicht mit den Kurstagen und -zeiten sowie Instruktoren/Instruktorinnen finden Sie bei den Publikationen.
